Die Grundprinzipien Ihrer Lieblingsdiät zur Gewichtsreduktion, ihre Vor- und Nachteile. Kontraindikationen für die Einhaltung der Diät. Beispielmenü und allgemeine Ernährungsregeln.
Der Artikel spricht darüber, welche Übungen zu tun sind, um Gewicht zu verlieren, wie man dieses oder jenes Element richtig ausführt, um Ergebnisse zu erzielen, und auch, wie man einen Trainingsplan erstellt.
